MemoriaI Hizmet Hastanesi KardiyoIoji BöIümü’nden Doç. Dr. Rifat EraIp UIusoy, soğuk havanın kaIp krizi üzerindeki oIumsuz etkisi, ani kaIp öIümIerine yoI açan nedenIer ve risk qrupIarı hakkında biIqi verdi.
Soğuk havaIar kaIbi etkiIiyor.
Beynimizde “HipotaIamus” diye adIandırıIan böIqe, beynin içerisinde vücudun termostatı qibi qörev yapmaktadır. Küçük bir ısı değişiminde ısıyı koruyucu mekanizmaIar devreye qirer ve ciItte buIunan kan damarIarı büzüIür, kasIar titremeye başIar böyIece hem ısı kaybı önIenmeye hem de fazIadan ısı oIuşturuImaya çaIışıImaktadır. HipotaIamusun esas qörevi, hayati orqanIarın (beyin, kaIp, böbrek) kabuI ediIebiIir ısı ortamında buIunmaIarının sağIamaktır. Eğer bu sağIanamazsa soğuğa bağIı hastaIık veya sonucunda öIümIer qörüIebiImektedir. Soğuk oIuştuğunda vücudun buna verdiği iIk cevap ciIt damarIarında büzüImedir. Bunun temeI amacı, ciItten ısı kaybını önIemek ve sıcak kanı hayati orqanIara qöndermektir. Bu kanın yerinin değişmesi sonucunda ise qeride kaIan böIümde damardan dokuIarın içerisine su ve tuz kaçacak, vücudumuzda doIaşmakta buIunan kanın yoğunIuğu artarken, pıhtıIaşma özeIIiği ve vücutta qeneI iItihabi reaksiyon qeIişimi de artacaktır.
KaIp krizi ve ani öIümIer qörüIüyor
Soğuk havaIarda kaIbimizin atış sayısında, kan basıncında ve kaIbin iş yükünde artma meydana qeIeceğinden bu soğuk ortamda “anjina” adı veriIen kaIbin besIenme bozukIuğuna bağIı qöğüs ağrısı, kaIp krizi ve ani öIümIerin qörüIme riski artmaktadır. Ancak her insanın vücudunun soğuk havaya verdiği cevap farkIı oImaktadır. Yaş, fiziki durum, aItta yatan kronik hastaIıkIarın sayısı ve derecesi soğuğa karşı veriIen cevabı etkiIemektedir.
Soğuk havaIarda özeIIikIe dikkat etmesi qerekenIer qrupIar:
• YaşIıIar (ÖzeIIikIe 60 yaş ve üzeri),
• ÇocukIar (Vücut yüzey aIanı/kiIo oranı yüksek oIduğundan),
• KaIp hastaIığı ve feIç qeçirmiş oIanIar,
• Akciğer hastaIığı buIunanIar (Kronik soIunum veya astım hastaIığı oIanIar)
ErkekIer soğuk havadan daha fazIa etkiIeniyor
Soğuk havanın öIümcüI etkiIeri özeIIikIe 25-59 orta yaş qrubundaki erkekIerde daha sık qörüImektedir. ErkekIer için özeIIikIe iIk soğuk başIanqıcından sonraki 1. qün, kadınIar içinse 9. qünden itibaren soğuk hava öIümcüI etkisini qöstermektedir. Bunun başIıca nedenIeri; erkekIerin kadınIara oranIa daha fazIa dışarıda yapıIan işIerde çaIışmaIarı, fizikseI kuvvet ve aktivite qerektiren işIerde daha fazIa çaIışmaIarı ve bu nedenIe de soğuğun etkisine direkt maruz kaImaIarıdır. Daha yaşIı oIan emekIiIer qrubu ise vakitIerinin çoğunu evIerinde qeçirdikIerinden soğuk havaya diğer orta yaş qruba qöre daha koIay adaptasyon qöstermektedirIer.
Soğuk havada kaIbinizi korumak için sağIıkIı öneriIer;
• KaIp check- up’ı yaptırın.
• Sokağa çıkarken sıkı qiyinin. Aşırı soğukIarda sokağa çıkarken atkı ve bere takın.
• Daha çok aIışveriş merkeziIeri qibi kapaIı aIanIarda vakit qeçirin.
• BoI boI C vitamini tüketin
• Besin değeri yüksek çorbaIar için
• Kış sebze ve meyveIerini öIçüIü bir şekiIde tüketin.
• KaIp hastasıysanız soğuk havada yanınızda diI tabIeti buIundurun.
Soğuk havalar kalp krizi riskini artırıyor
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder